Может быть сложно контролировать ум, когда он уже вошел в штопор и несется вниз. Одна негативная мысль, подобно вирусу, распространяется и создает сотни подобных себе. Для того чтобы впустить в сознание позитивные мысли и повернуть вспять мыслительный механизм, хорошо использовать аффирмации, но в момент, когда ваша негативность вырывается из-под контроля и груз кармы тяжело ложится вам на плечи, наступает время большой битвы – и вы достаете самое мощное оружие. Ваш большой меч!

Мантра «Джэй Тэганг» («Слава Мечу»), написанная Сикхским Воином-Святым, Гуру Гобинд Сингхом, — это невероятно мощный инструмент, который рассекает мрак вокруг вас, неважно, был ли он создан вашим собственным умом или умами тех, кто рядом с вами. Эта мантра – канал для мощи космического меча, подобного Мечу Архангела Михаила из христианской веры, чья энергия отсекает негативность и тьму, оставляя на пути только свет. Эта мантра говорит о великом мече, который освободит наш ум и тело от всех демонов.

Йоги Бхаджан говорил, что эту мантру необходимо пережить на собственном опыте. Он рекомендовал петь ее лежа, сидя и стоя, чтобы получить опыт ее воздействия на разных планах. И как только эта мантра станет частью вас, сказал Йоги Бхаджан, она будет эхом звучать у вас в ушах, когда в вашу жизнь попытается проникнуть негативность, и будет работать как предохранитель, надежно защищающий от мрака внутри.

Если вы чувствуете, что в вашем доме есть негативная энергия, включите запись этой мантры на повтор, чтобы ее звучание остановило воздействие тьмы и привлекло в ваш дом Божественный Свет.

Вот транслитерация и перевод этого шабда:

ДЖЭЙ ТЭГАНГ
Шабд Гуру Гобинд Сингха

кхаг кханд бихандан кхал дхал кхандан
ат ран мандан бар бандан
бхудж дханд акхандан тэдж парчандан
джот амандан бхаан прабхан
сукх сантаа карнан(г) дхурмат дхарнан(г)
килбикх харнан(г) ас сарнан(г)
джэй джэй джаг кааран срист убааран
мам пратипааран джэй тэган(г)

«Меч сокрушает и отсекает демонов ума и тела.
Его красота и мощь преображают поле жизненной битвы.
Он – продолжение руки, он непобедим,
его стремительность приводит в трепет,
его блистающее великолепие затмевает даже солнце.
Он защищает мир и счастье праведных
и разрушает негативную энергию любой силы.
Он избавил меня от негативности и вины,
которые я нес на себе. У него ищу я убежища.
Слава, слава величайшему вершителю этого мира,
спасителю мироздания, моему великому защитнику!
Слава ему – Мечу!»

Этот шабд приносит силу, мужество и вдохновение.
Эта мантра рассекает карму и устраняет негативность.
Образ Меча олицетворяет собой несокрушимую силу духа
и твердость в следовании по Пути праведности.

1 октября 1989 года Йоги Бхаджан снова говорил об этом шабде. Вот его слова:

«Вот что я скажу вам: этот шабад полностью принадлежит Гуру Гобинд Сингху, он дан нам как дар. И если вы найдете человека очень слабого, у которого совсем нет стойкости, мужества, самоуважения… в общем, человека, у которого все со знаком минус… и если он поработает с этим шабадом, человек обретет силу характера и сможет пробиться через любой негатив».

(c) использован перевод на русский язык Федерации Учителей Кундалини Йоги

Сообщение Шабд Джэй Теганг, отсекающий карму и устраняющий негативность (Jai Tegang) появились сначала на Satwant.

Но если смотреть глубже, то важно, насколько близко по градусам планеты расположены друг к другу. И еще глубже – кто за кем идет, и идут ли планеты навстречу друг другу или расходятся в разные стороны. Особенное внимание этому уделяется в Нади Джйотиш.

Близким соединением считается положение планет в пределах 5 градусов друг от друга. Точное соединение – это расстояние в 1 градус (это уже считается войной, где проигравшая планета ослабевает и отдает свои ресурсы победившей).

Естественно, соединение планеты с вредителем повреждает планету, а с благодетелем – усиливает.

Сейчас в Скорпионе Солнце находится почти в 26 градусах, Марс в 5 градусах, Кету в 7,5 градусах (пишу примерные значения при «истинных» узлах). Поскольку лунные узлы Раху-Кету всегда ретроградны (в отличие от других планет), то они движутся наоборот – от конца знака к его началу (от 30 градусов до 0 градусов).

Соответственно, Марс и Кету находятся сейчас в близком взаимодействии (в 3 градусах друг от друга), причем они оба движутся навстречу друг другу.

14-16 декабря 2021 они будут находиться в пределах одного градуса (при «истинных» узлах). При «средних» узлах даты немного сдвигаются – пик 13-15 декабря 2021.

Что это значит?

Марс сильный, находится в своем знаке и чувствует себя «как дома». Для Кету Скорпион тоже считается хорошим знаком (есть мнение, что он соуправитель это знака, и поэтому подобен Марсу).

Но само соединение Марс+Кету называется «пишача йога» — йога призраков и одержимости. Считается, что в натальной карте оно может давать непредсказуемые результаты.

Если оно влияет на сознание человека, его ум и мышление – то может давать, начиная от экстрасенсорных способностей, до одержимости разными зависимостями и неадекватным восприятием мира (зависит от гороскопа).

Например, Марс+Кету есть в натальной карте у Курта Кобейна, покончившего жизнь самоубийством, а еще в карте Говарда Хьюза (пионер авиации), ставшего затворником в конце жизни и страдавшего тяжелыми психическими расстройствами. А есть пример, когда Марс+Кету дали способность 20-летней девочке видеть призраков и общаться с ними.

Но это я немного отвлеклась от темы))

Нахождение Марса и Кету в пределах 1 градуса (в том числе, в транзите) считается неблагоприятным. И как минимум, в вышеуказанные дни рекомендуется быть осторожнее.

Возможны травмы, несчастные случаи, аварии, вспышки насилия, проблемы с кровью, депрессивность, страхи и панические атаки, и иные неожиданные ситуации. Не рекомендуется делать операции, проводить сделки с недвижимостью, начинать новые проекты.

Пусть мантра Ганеши защитит вас от зла и врагов, уберет неприятные события и препятствия с вашего пути и очистит ваш ум и сердце от страхов.

Ом Гам Ганапатайе Намаха
Слава Великому Ганеше, убирающему препятствия.

Для тех, кто в традиции Кундалини йоги, я бы предложила практиковать мантру Чаттр Чаккр Варти.

Chattr chakkr vartee, chattr chakkr bhugatay
Suyumbhav sub hang sarab daa sarabjugtay
Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay
Sadaa ung sungay abhangang bibhootay

Ты есть Тот, кто заполняет собою все четыре стороны света,
В наслаждении ими играя.
Ты сам себе свет, и един Ты со всеми.
Несчастие ты сокрушаешь, милости Ты воплощенье,
Вечно Ты в нас пребываешь.
О вечный источник, даритель силы несокрушимой.

Легкого вам периода, берегите себя!

Сообщение Немного о соединениях планет. Марс + Кету в Скорпионе появились сначала на Satwant.

Поскольку месяц Шравана связан с энергией Шивы и Парвати (по легенде именно в этот месяц Шива принял Парвати как свою будущую жену после ее 16-летней аскезы), то все аскезы в этот месяц и поклонение Шиве считаются благоприятными для очищения кармы и накопления благочестия.

Понедельники посвящены Шиве, а вторники — его супруге Парвати. Считается, что аскезы по понедельникам — это обращение к мужской энергии, а по вторникам — они помогают женщине соединиться с истинной женской энергией внутри себя (и якобы нейтрализовать негативное воздействие Марса в натальной карте на личную жизнь — Куджа доша).

В Пуранах есть обещание Господа Шивы выполнять любые желания женщины, особенно женщины, соблюдающей аскезы. Об этом обещании есть упоминание в сериале о Шиве “Devon Ke Dev Mahadev” («Бог Богов Махадев»).

Незамужние девушки соблюдают пост по понедельникам, чтобы найти себе супруга и удачно выйти замуж, а замужние девушки — для счастливой семейной жизни.

Каждый понедельник на протяжении 16 недель, начиная
с 9 августа 2021г., рекомендуется:

• держать пост (в идеале сухое голодание — ничего не есть и не пить, но возможно и на воде или на соках и фруктах; осторожно тем, у кого Вата-доша согласно аюрведе),
• по возможности, практика мауна врата (обет молчания),
• повторение мантры «Ом Намах Шивая» (не менее 3 кругов по 108 раз, особенно хорошо с четками из рудракши),
• медитировать на изображения Шивы и Парвати (или даже сделать алтарь)

Пост начинается с рассвета понедельника и длится до восхода солнца во вторник. Если вы не успели в этот понедельник, начните в следующий. Информацию о подготовке к посту, визуализации желаемого и проведении ритуала можно найти в интернете.

В интернете встречаются разные даты начала поста —
26 июля и 9 августа.

Я пользуюсь данными программы Джаганнатха Хора, согласно ей месяц Шравана начинается
9 августа, когда на восходе солнца будут 1е лунные сутки (шукла пратипат).

Разница в датах, скорее всего, объясняется разными календарями. Согласно календарю, который используется на севере Индии, началом месяца считается не новолуние (1 лунные сутки), а полнолуние (15е сутки), — поэтому по нему дата начала поста 26 июля. А согласно календарю, используемому преимущественно на юге Индии (и которым пользуется программа ДХ), началом месяца считается новолуние — поэтому начало поста 9 августа.

Еще рекомендуется слушать Шива Яджур Мантру, также известную как Карпура Гаурам:

Karpur Gauram — Тот, кто чист / светел, как камфора (karpur)
Karunavataram — воплощение сострадания
Sansara Saram — Тот, кто является сущностью мира
Bhujagendra Haram — Тот, кто носит царя змей, как гирлянду
Sada Vasantam — всегда пребывает
Hridayaravinde — в сердце которое подобно лотосу*
Bhavam Bhavani Sahitam — Господу Шиве (Bhavam) вместе с (Sahitam) богиней Парвати (Bhavani)
Namami — Я кланяюсь

Для тех, кому хочется также медитировать и по вторникам на женскую энергию Богини Парвати — можно повторять эту мантру (3 круга по 108 раз)

Успешной практики вам!

Сообщение Пост Шиве 16 понедельников в 2021г. появились сначала на Satwant.

Это известный пост, который незамужние женщины держат, чтобы обрести любовь и благополучно выйти замуж, а замужние — для потомства или поддержки мужа.
⠀
Он основан на суровой аскезе, которую совершала Парвати 16 лет, чтобы стать женой Махадева.
⠀
 Пост длится 16 недель, в течение которых необходимо строго поститься только по понедельникам.
⠀
В интернете полно различных рекомендаций относительно подготовки алтаря с шивалингамом и изображениями Шивы и Парвати, формулирования своего желания и подготовки к голоданию.

Рекомендуется сухое голодание (но возможно и на воде, и с употреблениями фруктов и свежих соков). Желательна практика мауна врата (обет молчания) и повторение мантры «Ом Намах Шивайя» (не менее 3 кругов по 108 раз).

Где-то пишут и про необходимость чтения мантры Богине Парвати («Ом мангала мангалие шиве сарварта садике шаранье траямбаке гори нарайани намостуте» 3 круга по 108 раз).

Обсуждали с подругой, что идеально было бы смотреть в эти дни сериал о Шиве — «Devon Ke Dev Mahadev» («Бог Богов Махадев»), чтобы настроиться на благостную атмосферу. И забавно, что открыв первое попавшееся видео, я сразу же попала на серию, где Шива говорит именно про этот пост Это восторг!
⠀
Очень захотелось поделиться (200 серия, перевод студии Шантик).

Ом намах шивайя!

PS если кому-то интересно посмотреть сериал с русской озвучкой и субтитрами, пишите, дам ссылку 

Сообщение Пост Шиве 16 понедельников появились сначала на Satwant.

Справиться с этим состоянием поможет очень простая, но очень эффективная медитация из Кундалини йоги «Избавление от страха перед будущим».

Перед началом практики необходимо сделать настройку с пением мантр.

СУТЬ МЕДИТАЦИИ
Очищает страх перед будущим, который был создан Вашими подсознательными воспоминаниями о прошлом. Она соединяет Вас с потоком жизни через Сердечный центр. Скрещенные большие пальцы помогают освободить Ваш ум от тревожных мыслей о том, как избежать страха и боли, устранить беспокойство и наладить потерянную связь между Вашей интуицией и сердцем.

ОПИСАНИЕ
Сядьте в простую позу (прямая спина, ноги перекрещены). Ладонь левой руки положите тыльной стороной в ладонь правой руки (ладони крест-накрест). Большой палец правой руки положите в левую ладонь, и большой палец левой руки накрывает его сверху.

Получается мудра, когда пальцы правой руки обхватывают левую ладонь и бережно держат её. Ладони при этом не жестко прямые, а немного скругленные — как будто чаша из рук.

Когда вы держите руки подобным образом, вы ощущаете покой и безопасность.

Расположите эту мудру на уровне Сердечного центра и положите на грудь.

Закройте глаза и медитируйте под любимую версию мантры «Dhan Dhan Ram Das Gur». Дыхание свободное.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Начните с 11 минут и постепенно доведите время до 31 минуты.
Идеально делать эту медитацию минимум 22 минуты (минимум 40 дней подряд).

ЗАВЕРШЕНИЕ
В конце сделайте глубокий вдох, выдох и расслабьтесь.

КОММЕНТАРИИ
«Страх перед будущим способен сковать нас, и тогда мы перестаем что-либо предпринимать: пускаем все на самотек или импульсивно мечемся из стороны в сторону. Страх обесценивает настоящий момент, мы не замечаем чувства, не ощущаем вкуса пищи, погружаемся внутрь и трясемся «что же будет». Нас нет уже в прошлом, нас нет еще в будущем и настоящее отдано иллюзиям…

Эта медитация не требует сложных действий и усилий. Ее хорошо делать с детьми, а также можно рекомендовать пожилым людям или тем, у кого есть сопротивление на произнесение мантр».

Сообщение Медитация Кундалини йоги от страха перед будущим появились сначала на Satwant.

Мы живем в море энергии. Вся энергия вибрирует, при этом каждому звуку во Вселенной присуща своя частота вибрации. Производя определенные комбинации звуков, мы настраиваемся на определенные частоты, которые определяют наше настроение, поведение, действия. Для того, чтобы настроиться на более высокий уровень сознания и лучше ощутить эффект практики, мы поем мантры перед началом каждого занятия.

Мантра (санскр.) – «вибрация ума», это определенные комбинации священных звуков, составленные таким образом, чтобы соединять нас с определенными уровнями нашего разума.

Изучением звуков занимается древняя наука Мантра Йога. Но эти знания также вплетены и в науку Кундалини йоги Мастером Йоги Бхаджаном.

Кроме того, Йоги Бхаджан говорил, что Кундалини йогу нельзя практиковать без присутствия учителя. Но его физическое присутствие необязательно. С помощью мантр мы настраиваемся на частоту учителей и соединяемся с Золотой цепью Учителей Кундалини йоги.

Мы садимся в простую позу (сукхасана) — прямая спина, ноги перекрещены, макушкой головы тянемся вверх и немного притягиваем подбородок к себе (горловой замок). Глаза закрыты, концентрация на точке между бровей. Руки складываем в молитвенную позу с соединенными ладонями на уровне центра груди, пальцы смотрят вверх и немного от себя, косточки больших пальцев упираются в грудинную ямку.

Эта поза помогает сконцентрироваться и удерживать внимание в одном направлении. А также успокаивает ум за счет равномерного давления на обе ладошки, в которых находятся нервные окончания, балансирующие работу обоих полушарий головного мозга.

1. Инициирующая мантра

Она поется в начале каждого занятия для настройки на практику – 3 раза.

ОН(г) НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО (Ong Namo Guru Dev Namo)

• Онг – творческая энергия Вселенной, из которой состоит вся Вселенная
• Намо – приветствие, почтение
• Гуру – учитель, который указывает путь от тьмы к свету, рассеивающему тьму
• Дэв – тонкий божественный аспект нас самих

Перевод: Я приветствую изначальную творческую энергию Вселенной и открываюсь своему внутреннему Учителю, своему внутреннему Я, источнику своей мудрости, я соединяюсь со своей Душой.

Как петь:  

• глубокий вдох через нос,
• вибрируем ОН(г), создавая вибрации в задней стенке горла и носоглотке (стимулируется гипофиз, который выделяет секрет, активизирующий работу интуиции, гормоны счастья и гормон, делающий нас более чувствительными к нашим внутренним ощущениям, и помогающий лучше чувствовать эффекты и воздействие практики на наше внутреннее состояние);
• НА – поется коротко;
• МО – более продолжительный звук;
• ДЭВ – поднимаем высоту звука на три тона;
• НАМО – выдыхаем весь оставшийся воздух.

Поем мантру полностью на одном выдохе либо разбивая ее на 2 части – короткий подвдох через рот (не через нос!) после Он(г) Намо.

2. Защитная мантра

Она поется сразу после инициирующей мантры – 3 раза.

После этого сделайте глубокий вдох, задержка дыхания на вдохе, надавите ладонями друг на друга и почувствуйте, как вас наполняют энергия, свет и радость. И с выдохом представьте, как вас покидают усталость и напряжение, беспокойства и болезни.

Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов, медитируйте на потоке своего дыхания. Чувствуйте, как изменилось ваше состояние после пения мантр, как замедлилось ваше дыхание и успокоился ум.

Правильное исполнение первых двух мантр перед началом занятия можете прослушать в аудиозаписи с класса Шив Чарана в Москве в 2019г.

3. Заключительная мантра

Она поется в конце каждого занятия – 3 раза.

САТ  НАМ   (Sat Nam)

Истина – наша суть (Истинное Имя)     

Сат поется долго (Саааааааааааааааааааат), а Нам — коротко.

Сообщение Основные мантры в Кундалини йоге появились сначала на Satwant.

Это будут крийя для надпочечников и почек и медитация от стресса.

Важное замечание для тех, кто новичок в Кундалини йоге. Перед любой практикой необходимо настроиться на занятие с помощью пения мантр.

Как и какие именно мантры нужно петь, смотрите в следующей статье «Основные мантры в Кундалини йоге».

Антистрессовый комплекс (крийя) для надпочечников и почек

Почки — это парный орган выделительной системы, основная функция которого состоит в фильтрации (очищении) крови и выведении с мочой избыточных, вредных или токсичных соединений, благодаря чему осуществляется регуляция химического гомеостаза организма (баланса внутренней среды).

Надпочечники представляют собой треугольные образования у верхушек почек, отвечающие за выработку гормонов внутренней секреции. Именно они принимают непосредственное участие в формировании двух базовых человеческих эмоций — страха и гнева. Гормоны надпочечников влияют на рост и развитие человека, обеспечивают ответ организма на стрессовые воздействия, участвуют в обменных процессах и защите от инфекций.

Медитация для исцеления от стресса

Заканчивается практика пением заключительной мантры Сат Нам.

Сообщение Техники Кундалини йоги для освобождения от стресса появились сначала на Satwant.

«Амар» — бессмертный, «Дас» — служение – «пусть всё будет направлено на службу бессмертности». Делай то, что знаешь и умеешь лучше всего, служа сообществу (сангату).

Именно за свое преданное служение сикхским принципам (сева) он был назначен следующим Гуру. И когда Амар Дас стал Гуру, он продолжал ходить к бедным и прокаженным – одевал и кормил их.

Основным принципом, пронизывающим всю жизнь Амар Даса, было РАВЕНСТВО во всех отношениях.

Он закрепил традицию лангаров – где все кушали, сидя на полу и на равных со всеми – высшие члены общества с низшими. Это было обязательным условием для того, чтобы встретиться с Гуру.

Гуру сделал очень многое для эмансипации женщин в сикхской общине и высоко ценил благочестивых женщин (например, в числе руководителей сикхских молитвенных домов было 4 женщины). Фактически он признал равенство в ее правах с мужчиной. Также он запрещал обряд Сати – сожжение жены заживо после смерти ее мужа.

Амар Дас был очень талантливым организатором, и именно при нем сикхская община стала приобретать черты сообщества со своей строгой внутренней структурой и организацией (стала сангатом). Ежедневно проводились собрания общины с совместными песнопениями (киртан).

Амар Дас пропагандировал сикхскую религию очень ревностно, но при этом он «ювелирно» решал все вопросы кастовых различий или различий в религиях.

Дело в том, что к сикхской общине на начальном этапе ее развития примкнуло много низкокастовых индуистов и мусульман, и было важно «не оттолкнуть» их. Поэтому Он, например, учил, что «духовность не зависит от еды и того, что именно ты ешь. Что употребление мяса, яиц или рыбы не помогает и не мешает духовному развитию». И даже сам впервые попробовал мясо, когда впервые приехал к Гуру Ангаду и увидел, что его там едят все (хотя сам был вишнуитом и ему был предложен вегетарианский обед).

Таким образом, Гуру уничтожал кастовую систему в обществе и признавал равенство всех людей со всеми, независимо ни от чего.

Также Гуру Амар Дас был хорошим поэтом и 907 его гимнов и духовных песнопений вошли в Священную Книгу сикхов – Сири Гуру Грантх Сахиб. Многим также известна его молитва Ананд Сахиб.

Амар Дас чувствовал необходимость создания центра притяжения для всех сикхских паломников. Так в 1556г. появился баоли – колодец-купальня с 84 ступенями. Считается, что если пройти 84 раза омовение и чтение Джап Джи на каждой ступени (окунуться, подняться на ступень, прочитать Джап Джи и так 84 раза), то обретешь спасение из круга рождений и смертей.

И именно Гоиндвал, небольшое поселение в Пенджабе, стал центром сикхизма при Амар Дасе.

В традиции нумерологии Карам крийя Гуру Амар Дас считается олицетворением добродетели числа 3.

Число 3 – это равенство и позитивный ум в системе 10 тел сознания в Кундалини йоге. Что такое позитивный ум? Это тот ум, который говорит нам делать максимум, исходя из того, кто ты есть и что ты имеешь.

Потому что позитивный ум говорит: «Когда нет надежды – найди ее!»

Гуру Ангад говорил про Амар Даса: «Он – это надежда безнадежных, защитник беззащитных, укрытие для тех, у кого нет укрытия». И молитва, которую сообщество кундалини йоги поет каждый год по 62 минуты – Ardas Bhaee – это молитва о надежде для потерявших ее.

Ардас Бхаи

Ардаас б(х)аи амар даас гуру
амар даас гуру ардаас б(х)аи
раам даас гуру раам даас гуру
раам даас гуру сачи са(х)и

Перевод: «Милостью Гуру Амар Даса (надежды отчаявшихся) и Гуру Рам Даса (Короля йогинов, Дарителя благословений в прошлом, настоящем и будущем) эта мантра гарантирует, что молитва не останется без ответа».

Это мантра-молитва, которая соединяет наше тело с Душой. И она – гарантия того, что будут получены ответы на все вопросы, и все нужды будут удовлетворены.

Сейчас часто упоминается, что этой мантрой можно просить исполнения любых желаний. Но как меня учил мой учитель в 2008г, — наши желания идут из Эго, и эта молитва дает не то, что ты просишь, а то, что на самом деле нужно твоей Душе.

(с) использованные материалы — Лекция Шив Чарана от 2011г., Успенская Е.Н., Котин И.Ю. – Сикхизм

Сообщение 23 мая – День Рождения Третьего Сикхского Гуру Амар Даса появились сначала на Satwant.

«Мы можем получить опыт победы, только если у нас будет кризис.

Иногда его прохождение – это техника, но чаще, прохождение через кризис – это отношение.

Мантра «Вахе Гуру Джи Ка Кхальса, Вахе Гуру Джи Ки Фатех!» — отношение, что когда что-то кажется нам тьмой – мы видим в этом Свет.

Это отношение выравнивает вас с вашей Душой и дает вам победу.

Чтобы ни происходило в вашей жизни – ВАХЕ ГУРУ! И вы пройдете через всё. И нет победы, если нет испытания.

Люди спрашивают: «Как мне пройти через кризис? Как мне справиться с препятствиями?».

Это неправильный вопрос!

Как остановить препятствие от того, чтобы оно останавливало меня?!

Единственная цель в кризисе – дать вам шанс Победы! Препятствия служат вам! У них просто такая работа – чтобы вы могли победить. Это не они ваши враги.

Все те, у кого есть синдром жертвы – они никогда не пересекают кризис. Они использует его как оправдания. Они хотят, чтобы их жалели, и жалеть сами себя.

Один из фантомов внутри вас – это Жертва. И она всегда будет саботировать вас, чтобы вы не пересекали кризис.

Есть еще один  – Фантазия. Фантазия о том, на что это похоже («если я пересеку кризис, то будет так…»). У вас есть картинка, но нереалистичная. Не надо мечтать о том, что будет потом. Всё будет таким, каким будет. Мантра вашей эпохи: «KEEP UP!» («Держитесь!»)

У многих есть идеи о том, каким это все должно быть. Это блокирует путь.

Это значит, что вы не делаете себя доступными для того, что МОЖЕТ быть. Вы не доверяете!

Космос знает, что Ему нужно. Его нельзя остановить.

Поэтому у вас должно быть хорошее отношение к этому.

Мы не знаем, что нас ждет. Но наше отношение будет влиять на то, что будет потом!!

Поменяйте свое отношение. KEEP UP! И держитесь! Пересекайте время и пространство. Не переживайте по поводу того, что грядет. Если отношение «хорошее» (гармоничное), то всё будет хорошо!

Для того, чтобы развить и поддерживать отношение, вам нужно 2 вещи – Расширение осознанности (сознания, чувствительности, открытости, преодоление пределов) и Сжатие (чтобы сформировать внутри вас ядро, бриллиант, как семя внутри плода).

Страх живет в легких и почках. Гнев – в печени и сердце. Разочарование (фрустрация) – в селезенке и поджелудочной железе (откуда появляется кровь). Это реальные сущности. И их надо сжигать дыханием Огня.

Каждый раз, когда вы в «ментале» — много думаете, жалуетесь о вчерашнем, планируете завтра – ВАС НЕТ ДОМА. Будьте в своем Теле, в своем Доме. Чем больше вы в теле, чем больше вы выталкиваете воров-фантомов.

Ложитесь на спину, поднимайте ноги вверх под 90 градусов и оставайтесь в этой позе. Дышите и медитируйте: «Я здесь, я существую! И я никогда не покину свой дом». Используйте силу гравитации и возвращайтесь домой. «Я в моих легких, сердце, печени, почках, желудке, позвоночнике. Я везде. Это мой дом. И я дома».

Больше улыбайтесь. Это меняет химию вашего тела и творит чудеса.

И пойте мантру Чаттр Чаккр Варти – это мантра Победы (хотя бы 11 минут). «Вокруг меня идет свет из моего ядра и этот сияющий Свет очищает мой путь, куда бы я не шел.»

Не оглядывайтесь назад, не диагностируйте (кризис, ты здесь?), просто идите вперед, дышите и будьте.

Ваш ум сам конструирует препятствия. А если я помещу этот ум не перед собой, а за собой? Что произойдет тогда? Можете ли вы представить себе это? Какое чувство у вас?

СВОБОДА! Открытость! Всё возможно! И там очень много силы.

Поместите все эти конструкции за собой.

Планирование ослепляет вас, потому что вы видите только план и не видите, что происходит на самом деле.

Всё, что вам нужно – это видеть 3 ШАГА!

Сделайте шаг, и следующий просто появится перед вами. Планируйте не больше, чем на 3 шага.

Играет мантра «Аап сахаи хоа» («Сам Бог стал моим защитником»).

Мы хотим совершенства, но не понимаем чего хотим на самом деле. Очень много драмы из-за того, что вы увлечены планом.

Как бы ни было – всё будет совершенно. Просто примите это.

Чтобы ни происходило – всё будет совершенно.

Распознайте, примите то, что есть, и согласитесь с этим. И полностью вовлекитесь. Принятие – это самое сложное.»

Если у вас паника и вы не знаете, что делать – дышите 4 четких подвдоха через нос – 1 выдох через нос.

P.S. Если вам будут нужны аудиозаписи мантр, вы можете написать мне, и я вам вышлю.

Сообщение Прохождение через кризис появились сначала на Satwant.