И исследования в области квантовой физики, нейрофизиологии, эпигенетики и других наук, изучающих мозг и мышление человека, наглядно подтверждают, как это влияет на жизнь человека в целом.
⠀
Но одного лишь «позитивного мышления» недостаточно.

 Тут мне бы хотелось разрушить иллюзию многих, что позитивное мышление – это про розовые очки, «думать только о хорошем и избегать плохого».
⠀
Это вообще не об этом. Как ни странно, как раз всё наоборот.
⠀
Позитивное мышление учит принимать действительность такой, какая она есть, и брать на себя ответственность за свою жизнь (и не перекладывать ее на других)!
⠀
Это про Сознательный ВЫБОР того, каким ты хочешь видеть этот мир и свое место в нем («мой стакан наполовину полон или наполовину пуст?»). И про благодарность Вселенной за тот опыт, который мы получаем в этой жизни 

Чтобы в тот момент, когда произойдет не самое приятное событие в жизни, человек не скатывался в яму жалости к себе и обвинения других в своих бедах со словами «За что мне это?», а наоборот принимал все свои эмоции, проживал их, задавал себе вопрос: «Для чего это мне? Где здесь есть возможность/польза/ценность для меня?» и находил в себе силы, чтобы двигаться дальше.
⠀
Да, это сложно, но возможно!

Наше сознание выборочно замечает лишь то, что мы хотим замечать! Наш фокус внимания определяет то, на чем мы концентрируемся. Но переключать свое внимание – реально!
⠀
И в этом смысле позитивные утверждения/ аффирмации являются тем первым шагом, чтобы останавливаться и не позволять затягивать себя в привычный негативный мыслительный процесс в голове, перенастраивать свой фокус внимания и осознавать, что мы думаем и чувствуем 
⠀
Потому что, как было доказано, при размышлениях о негативных событиях в теле и мозге вырабатываются те же самые вещества, что и при самом неприятном событии – следовательно, мы продолжаем страдать точно также, только мысленно  И это так же накладывает отпечаток на весь наш организм, формируя паттерны мышления, привычных реакций и мыслей, и определяя наше состояние бытия в целом.
⠀
Но если мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему, более эффективно будет работать над собой в комплексе — и над мышлением, и над телом, и над подсознанием.  Потому что реальные изменения возможны, лишь когда тело и мозг действуют сообща («мысли – язык мозга, чувства и ощущения – язык тела»).
⠀
Кто-то для себя выбирает йогу, кто-то — медитации, тета-хилинг, рейки, целительство и т.д. Каждый выбирает свой путь. Но главное, что всеми нами движет желание и стремление меняться и жить более счастливой, осознанной жизнью. И это круто!
⠀
 Для меня особенно важными показались эти знания и размышления в контексте неутихающих споров о том, что же есть КАРМА и может ли человек что-то менять в своей жизни?
⠀
Да, я не могу поменять своих родителей, место моего рождения и то, как прошло мое детство. У каждого из нас от рождения есть свой заложенный потенциал, черты характера, творческие способности и т.д. И конечно, всё это так или иначе «меняется» в течение жизни в зависимости от того, какой опыт мы получаем.
⠀
Да, есть какие-то заранее предопределенные вероятности событий, тенденции получаемого опыта. Условно говоря, например, у кого-то больше возможностей построить выдающуюся карьеру, а у кого-то – большую крепкую и счастливую семью. Мы — не Боги, и есть вещи, которые мы не всегда можем изменить.

Но как мы узнаем, что мы вообще можем, если мы даже не будем пробовать? 

Вы знаете, что Томас Эдисон до того, как изобрел электрическую лампочку в том виде, в котором мы ее знаем, провел 10 000 неудачных экспериментов?! 

Хотя мог после 200й неудачной попытки сказать: «Ну, значит, это не мое! Точно, значит карма у меня такая..» 

Его слова: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают.» — вот вам пример позитивного мышления.

И при этом это был великий изобретатель-самоучка, даже не получивший начального образования в школе, но ставший позднее автором важнейших изобретений и имевший более 1000 патентов.

Можно сидеть и страдать, жалея себя и обвиняя других, свое детство, правительство, жизнь и т.д. в своих невзгодах, а можно просто начать делать хоть что-то, что ты можешь, чтобы менять то, что тебе не нравится.

В этом и я вижу ценность «позитивного» подхода к жизни.

Но переубеждать никого не буду  И насильно делать счастливым тоже! 

Йоги Бхаджан – Мастер кундалини йоги говорил, что «Счастье – право каждого от рождения!». Но человек САМ должен хотеть его ВЫБРАТЬ 

(c) foto by Tomnoske

Сообщение Зачем я публиковала отрывки из книги Джо Диспенза «Сила подсознания»? появились сначала на Satwant.

Как это происходит:  например, вы начинаете думать о неприятной конфликтной ситуации, нейромедиаторы запускают мыслительный процесс, создающий определенное состояние разума, нейропептиды подают соответствующий сигнал телу (вы начинаете испытывать раздражение, злость), а как только пептиды достигают надпочечников, эти железы выбрасывают адреналин и кортизол (теперь вы уже чувствуете гнев и готовы к бою).

 Таким образом, мозг и тело всегда действуют синхронно, и наши ощущения подстраиваются под наши мысли, и наоборот.

И как только любое ментально-эмоциональное состояние повторяется и закрепляется на уровне ума и тела, мы начинаем идентифицировать себя с ним («я всегда был лентяем», «я очень тревожный человек» и т.д.).
⠀
Таким образом мы создаем паттерны привычных мыслей, чувств и реакций.
⠀
Но автор книги сделал и еще одно открытие.
⠀
 Оказывается, что любые мысли об эмоционально заряженном событии активируют ту же последовательность нейронов, что и при самом событии!
⠀
 То есть, МОЗГ ПРОГРАММИРУЕТСЯ на прошлое, причем нейронные связи постоянно укрепляются, образуя все прочную нейронную сеть.
⠀
Кроме того, под воздействием этих мыслей в мозгу и теле образуются те же вещества, что и при реальном событии – что способствует тому, что ТЕЛО еще прочнее ЗАПОМИНАЕТ эмоцию 
⠀
 Соответственно, чем больше мы прокручиваем в голове негативные события и эмоции, тем сильнее это укореняется в нас, постепенно становясь нашим привычным состоянием.
⠀
 В итоге, тело СТАНОВИТСЯ разумом – а значит, оно руководит нашим поведением на ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ уровне.
⠀
 Психологи утверждают, что формирование человеческой личности завершается приблизительно к 35 годам.
⠀
И к этому времени человек является почти на 95% набором рефлекторных программ, заученных моделей поведения и привычных эмоциональных реакций.
⠀
Соответственно, 95% своего времени каждый день мы пребывает в бессознательном состоянии, фактически «спим»! Поскольку осознанный РАЗУМ руководит нами только на 5%.
⠀
 Вот почему одни лишь позитивные аффирмации и визуализации НЕ работают!
⠀
 Система запуска автоматических, бессознательных программ работает на уровне рефлексов.
⠀
 И когда наше сознание (5%) восстает против этой системы (95%) (из серии «всё, с понедельника начну вести здоровый образ жизни») – достаточно лишь одной «шальной» мысли или одного стимула от окружающей среды, чтобы запустить эти привычные программы вновь!
⠀
Вдобавок еще «внутренний голос» начинает убеждать нас НЕ предпринимать ничего такого, что выбивало бы из привычного состояния. Знакомо?
⠀
Поэтому и так сложно меняться.
⠀
 Невозможно измениться лишь только «хорошими мыслями», когда тело хранит в себе блоки эмоций, переживаний, воспоминаний о событиях прошлого…
⠀
Необходимо также «переучивать тело» и очищать подсознание… 
⠀
 Потому что когда тело и разум противоречат друг другу, никаких изменений не произойдет.
⠀
Если вам интересно, какие методы внутренней трансформации предлагает Джо Диспенза, вы можете узнать об этом в его книге, отрывки из которой я приводила.
⠀
А на этом я заканчиваю публикацию постов по этой книге. Всем спасибо за внимание! 
⠀
Я надеюсь, что вам это было полезно!

Сообщение Сила подсознания. Часть седьмая, заключительная появились сначала на Satwant.