Моим желанием было наглядно показать, что вспоминать о счастье, осознанности, пребывать в состоянии любви, принятия, прощения можно и нужно не только в тот момент, когда ты садишься на йога-коврик, но и в своих повседневных мыслях, рутинных заботах и суете дел.
⠀
Потому что то, О ЧЕМ мы думаем и КАК ДУМАЕМ и ДЕЙСТВУЕМ в каждый момент времени – намного важнее, чем нам кажется на первый взгляд.
И исследования в области квантовой физики, нейрофизиологии, эпигенетики и других наук, изучающих мозг и мышление человека, наглядно подтверждают, как это влияет на жизнь человека в целом.
⠀
Но одного лишь «позитивного мышления» недостаточно.
Тут мне бы хотелось разрушить иллюзию многих, что позитивное мышление – это про розовые очки, «думать только о хорошем и избегать плохого».
⠀
Это вообще не об этом. Как ни странно, как раз всё наоборот.
⠀
Позитивное мышление учит принимать действительность такой, какая она есть, и брать на себя ответственность за свою жизнь (и не перекладывать ее на других)!
⠀
Это про Сознательный ВЫБОР того, каким ты хочешь видеть этот мир и свое место в нем («мой стакан наполовину полон или наполовину пуст?»). И про благодарность Вселенной за тот опыт, который мы получаем в этой жизни 
Чтобы в тот момент, когда произойдет не самое приятное событие в жизни, человек не скатывался в яму жалости к себе и обвинения других в своих бедах со словами «За что мне это?», а наоборот принимал все свои эмоции, проживал их, задавал себе вопрос: «Для чего это мне? Где здесь есть возможность/польза/ценность для меня?» и находил в себе силы, чтобы двигаться дальше.
⠀
Да, это сложно, но возможно!
Наше сознание выборочно замечает лишь то, что мы хотим замечать! Наш фокус внимания определяет то, на чем мы концентрируемся. Но переключать свое внимание – реально!
⠀
И в этом смысле позитивные утверждения/ аффирмации являются тем первым шагом, чтобы останавливаться и не позволять затягивать себя в привычный негативный мыслительный процесс в голове, перенастраивать свой фокус внимания и осознавать, что мы думаем и чувствуем 
⠀
Потому что, как было доказано, при размышлениях о негативных событиях в теле и мозге вырабатываются те же самые вещества, что и при самом неприятном событии – следовательно, мы продолжаем страдать точно также, только мысленно 
И это так же накладывает отпечаток на весь наш организм, формируя паттерны мышления, привычных реакций и мыслей, и определяя наше состояние бытия в целом.
⠀
Но если мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему, более эффективно будет работать над собой в комплексе — и над мышлением, и над телом, и над подсознанием. Потому что реальные изменения возможны, лишь когда тело и мозг действуют сообща («мысли – язык мозга, чувства и ощущения – язык тела»).
⠀
Кто-то для себя выбирает йогу, кто-то — медитации, тета-хилинг, рейки, целительство и т.д. Каждый выбирает свой путь. Но главное, что всеми нами движет желание и стремление меняться и жить более счастливой, осознанной жизнью. И это круто!
⠀ Для меня особенно важными показались эти знания и размышления в контексте неутихающих споров о том, что же есть КАРМА и может ли человек что-то менять в своей жизни?
⠀
Да, я не могу поменять своих родителей, место моего рождения и то, как прошло мое детство. У каждого из нас от рождения есть свой заложенный потенциал, черты характера, творческие способности и т.д. И конечно, всё это так или иначе «меняется» в течение жизни в зависимости от того, какой опыт мы получаем.
⠀
Да, есть какие-то заранее предопределенные вероятности событий, тенденции получаемого опыта. Условно говоря, например, у кого-то больше возможностей построить выдающуюся карьеру, а у кого-то – большую крепкую и счастливую семью. Мы — не Боги, и есть вещи, которые мы не всегда можем изменить.
Но как мы узнаем, что мы вообще можем, если мы даже не будем пробовать?
Вы знаете, что Томас Эдисон до того, как изобрел электрическую лампочку в том виде, в котором мы ее знаем, провел 10 000 неудачных экспериментов?!
Хотя мог после 200й неудачной попытки сказать: «Ну, значит, это не мое! Точно, значит карма у меня такая..» 
Его слова: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают.» — вот вам пример позитивного мышления.
И при этом это был великий изобретатель-самоучка, даже не получивший начального образования в школе, но ставший позднее автором важнейших изобретений и имевший более 1000 патентов.
Можно сидеть и страдать, жалея себя и обвиняя других, свое детство, правительство, жизнь и т.д. в своих невзгодах, а можно просто начать делать хоть что-то, что ты можешь, чтобы менять то, что тебе не нравится.
В этом и я вижу ценность «позитивного» подхода к жизни.
Но переубеждать никого не буду 
И насильно делать счастливым тоже!
Йоги Бхаджан – Мастер кундалини йоги говорил, что «Счастье – право каждого от рождения!». Но человек САМ должен хотеть его ВЫБРАТЬ
(c) foto by Tomnoske
Свежие комментарии