любовь

Мои впечатления о книге Сью Джонсон «Обними меня крепче»

Прочитала чудесную теплую книгу Сью Джонсон «Обними меня крепче» (давно видела у кого-то в рекомендациях) и мне прям захотелось о ней написать.

Она про самое важное в нашей жизни – про Любовь и Отношения.

В ней автор приводит результаты научных исследований и диалоги пар в рамках семейного консультирования, которые доказывают, что: «Отношения – это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности».

Этот вывод подтверждает, что теория известного психиатра Джона Боулби о важности эмоциональной привязанности между ребенком и родителем (о которой современные родители знают от Ньюфелда и Петрановской) также распространяется и на отношения между взрослыми.

Это было революционным предположением, тк до этого было широко распространено мнение, что взрослые должны быть самодостаточны и обязаны контролировать свои эмоции, а чрезмерная опора и зависимость супругов друг от друга считалась нездоровой «созависимостью».

Однако, 25-летний опыт исследования автором отношений в парах, в том числе находившихся на грани развода, доказал, что «Любовь – это базовая потребность человека чувствовать надежную эмоциональную и безопасную связь со своим партнером».

Научно доказано, что даже простое прикосновение руки любящего партнера или его физическое нахождение рядом способно реально успокаивать нервную систему другого партнера в моменты стресса и заметно уменьшать физическую боль (кстати, после двух совместных родов с мужем однозначно подтверждаю это)).

«Люди, которых мы любим, незримо регулируют протекающие в организме процессы и наши эмоции. «Ранить чувства» — в действительности очень точная фраза. Исследования выявили, что отвержение и неприятие активизируют те же нейроны в той же части головного мозга, что и физическая боль. И даже больше: эти области включаются всякий раз, когда мы эмоционально отделены от любимых и близких».

Исследования многочисленных ссор и скандалов в семейных парах подтвердили, что за рациональными доводами о причинах проблем в отношениях (внешне вроде справедливыми) скрывается главное – эмоциональная разобщенность партнеров. Когда они больше не чувствуют себя эмоционально в безопасности рядом с друг другом, ссоры – это форма выражения их «протеста» против этого.

Читать далее…