Ценные мысли

Онлайн встреча с Нилом Доналдом Уолшем (отрывки)

В рамках моего обучения в коучинговых программах Миши Саидова и программе Школа Жизни у меня была уникальная возможность бесплатно прослушать онлайн встречу Нила Доналда Уолша — автора серии книг-бестселлеров «Беседы с Богом» с участниками коучинговой программы Экспонента.

Хочу оставить здесь некоторые отрывки из его выступления. Пусть они принесут пользу и вдохновение не только мне 🙏


«Бог дал силу нам создавать свою собственную реальность. Если вам не нравится жизнь на земле, какая она есть, прекратите ее такую создавать.«


«Бог это энергия, которая может ощущаться каждым живым существом, и мы описываем ее как «чистая любовь». Нас научили с детства, что Бог наказывает и осуждает нас. Но Бог есть чистая любовь. Он ничего не желает, ни в чем не нуждается и не требует ничего от нас — и поэтому и не наказывает нас. Он дал нам свободную волю – вести себя как нам угодно.»


«Когда ко мне приходят люди, я спрашиваю в чем их проблема и как они себя чувствуют относительно этого. Потом спрашиваю – «А как вы думаете, Бог бы себя чувствовал относительно этого? Разве он был бы недоволен/расстроен/в гневе/печали? Нет! Бог не злится и не грустит ни из-за чего – ему не нужно чтобы что-то определенное происходило.

Поэтому независимо от того, что происходит – почему ты не встретишь всё, что происходит с тобой, с точки зрения чистой любви? Дайте себе разрешение чувствовать себя так, как Бог бы себя чувствовал, — в любой ситуации в своей жизни, особенно когда происходит что-то против вас (негативное).

Забудьте обо всем что вы думаете – это ложные мысли. Пригласите себя посмотреть на обстоятельства жизни с точки зрения чистой любви. Что бы Бог сказал об этом? Или о чем мелодия твоей Души сейчас? Потому что Душа — это божественная сущность, которая живет внутри нас.»

Читать далее…

Энергии 2023 года через призму нумерологии Карам Крийя

Итак, 2023 = 2+0+2+3 = 7. Число этого года – 7.

Число 7 считается самым мистическим и сакральным числом.

7 дней недели, 7 нот, 7 цветов радуги, 7 смертных грехов, 7 небес, 7 архангелов, 7 чакр, 7 планет, 7 поколений коллективной кармы, которую мы наследуем и передаем дальше и т.д.

7 – это число видения, формы и структуры.

Мой учитель Шив Чаран Сингх, Мастер нумерологии Карам Крийя, писал в своей книге «Пусть числа ведут вас» следующее:

«Математическое свойство числа 7 – это тенденция порождать статические модели, поскольку оно некратно целым числам. 7 не может быть разделено ни на какое кратное целых чисел, но если мы разделим любое число, которое не является точным кратным семи, на семь, то получим циклически повторяющийся ряд цифр… 285714…

Эта склонность к статическим моделям есть одновременно качество предсказуемости и безопасности, а также удержания».

Таким образом, одно из значений числа 7 в нумерологии Карам Крийя – это защита и контроль, дающий ощущение предсказуемости и безопасности.

Поэтому с числом 7 связана наша Аура – электромагнитное поле вокруг нашего тела, которое на энергетическом уровне защищает нас и способно притягивать или отталкивать других людей от нас. Наши мысли также проецируются в ауру. Когда мы думаем о чем-то плохом, другой это улавливает. Многие из нас это явно чувствуют – когда находиться рядом с человеком нам комфортно (обычно мы тянемся к людям с сильной аурой), а когда это забирает силы/утомляет.

Сильная аура дает ощущение силы и уверенности в себе (а еще крепкий иммунитет). Как только равновесие ауры нарушается, мы либо верим в свое превосходство либо неполноценность («я еще недо…»).

Поэтому одной из рекомендаций в новом году будет практика крий Кундалини йоги для усиления ауры, чтобы очищать себя от негативных мыслей и тенденции их проецировать, и чтобы чувствовать себя более сбалансированно и стабильно.


Считается, что аура хранит наши мысли и информацию прошлого, и тут мы подходим к еще одному значению числа 7 – это наш ум, мысли и мышление в целом.

Шив Чаран говорил, что «если вы не соединены со своим дыханием, вы рассоединены со своим сердцем (число 4) – и тогда вы идете в конструкции своего ума (число 7)».

По факту, мы все живем в голове – в нашем уме и мыслях. Число 7 – это суждения, карма, прошлое, планирование, схемы, логика, анализ.

Ум связан с прошлым опытом, с его помощью возможно анализировать события и видеть логику и причинно-следственные связи (карма). Исходя из этого мы делаем какие-то выводы (суждения), принимаем решения, строим планы, ставим цели. Ум хочет всё контролировать (7 – число контроля), так он чувствует себя в безопасности, но это не всегда возможно.

Читать далее…

Мои впечатления о книге Сью Джонсон «Обними меня крепче»

Прочитала чудесную теплую книгу Сью Джонсон «Обними меня крепче» (давно видела у кого-то в рекомендациях) и мне прям захотелось о ней написать.

Она про самое важное в нашей жизни – про Любовь и Отношения.

В ней автор приводит результаты научных исследований и диалоги пар в рамках семейного консультирования, которые доказывают, что: «Отношения – это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности».

Этот вывод подтверждает, что теория известного психиатра Джона Боулби о важности эмоциональной привязанности между ребенком и родителем (о которой современные родители знают от Ньюфелда и Петрановской) также распространяется и на отношения между взрослыми.

Это было революционным предположением, тк до этого было широко распространено мнение, что взрослые должны быть самодостаточны и обязаны контролировать свои эмоции, а чрезмерная опора и зависимость супругов друг от друга считалась нездоровой «созависимостью».

Однако, 25-летний опыт исследования автором отношений в парах, в том числе находившихся на грани развода, доказал, что «Любовь – это базовая потребность человека чувствовать надежную эмоциональную и безопасную связь со своим партнером».

Научно доказано, что даже простое прикосновение руки любящего партнера или его физическое нахождение рядом способно реально успокаивать нервную систему другого партнера в моменты стресса и заметно уменьшать физическую боль (кстати, после двух совместных родов с мужем однозначно подтверждаю это)).

«Люди, которых мы любим, незримо регулируют протекающие в организме процессы и наши эмоции. «Ранить чувства» — в действительности очень точная фраза. Исследования выявили, что отвержение и неприятие активизируют те же нейроны в той же части головного мозга, что и физическая боль. И даже больше: эти области включаются всякий раз, когда мы эмоционально отделены от любимых и близких».

Исследования многочисленных ссор и скандалов в семейных парах подтвердили, что за рациональными доводами о причинах проблем в отношениях (внешне вроде справедливыми) скрывается главное – эмоциональная разобщенность партнеров. Когда они больше не чувствуют себя эмоционально в безопасности рядом с друг другом, ссоры – это форма выражения их «протеста» против этого.

Читать далее…

Работа с мышлением или что делать с негативными мыслями?

Закончила читать потрясающую книгу-бестселлер Байрон Кейти «Любить то, что есть» 💕 Это была рекомендация моего экспоненциального коуча))

Как обычно, книга теперь вся в закладках и исчёркана карандашом)) Нашла много ответов на свои вопросы.

Очень советую ее тем, кто интересуется тем, как работает наше мышление, и что делать с мыслями, которые сводят с ума))

Миша Саидов часто повторяет в вебинарах: «Не ты думаешь, а МЫСЛИ ТЕБЯ ДУМАЮТ». И эта книга помогает увидеть, как это работает. И она же помогает отделять факты от значений, которых мы им присваиваем.

Вот что пишет сама Кейти:

«Мы не заставляем мысли появляться, они просто появляются. Они приходят ниоткуда и уходят в никуда, подобно облакам, бегущим по чистому небу. Они не причиняют вреда, если только мы не привязываемся к ним, словно они истинны.

Мысль просто приходит.

Отбросить мысли невозможно. Либо ты привязываешься к своим мыслям, либо ты их исследуешь. Иного не дано.

Я не отпускаю свои мысли – я встречаю их с пониманием. Тогда они сами отпускают меня.»

Основная мысль книги хорошо передана следующими словами:

Читать далее…

Кризис и предназначение

Мы ждём, что как только мы узнаём своё предназначение и найдём себе дело по душе — вот тогда и станем счастливыми и вся жизнь будет в радость…

Нам кажется, что наш путь это прямая дорога. Но все может пойти не так, как мы думаем.

И это нормально!

И даже в ситуациях, когда мы вроде нашли дело, которое нам нравится, верим в него, все равно случаются моменты кризиса.

Они ощущаются как провал, ощущение, что может я ошибся и выбрал не тот путь…

Но это не всегда так.

Кризис это индикатор того, что старое больше не работает/или не устраивает, а новое ещё не сформировано.

Но это состояние неопределённости и подвисания в воздухе вызывает ощущение фрустрации.

А когда заходишь в «успешный» Инстаграм, где «у всех всё хорошо», это ощущение усугубляется.

Кажется, как будто где-то застрял или повернул не туда.

И тогда начинается обесценивание всего того, что уже было достигнуто ранее. Кажется, что весь предыдущий путь был неправильным.

Но это тоже не так.
Кризис не равно ошибочный путь.

Если развитие нелинейно, а идёт по спирали, то кризис — это как окончание очередного витка нашего пути.

И сигнал к переходу на следующий уровень…


Я знаю, что многим актуальна эта тема… На консультации часто приходят именно с этим вопросом. Да и я сама проходила через подобное…

В качестве самоподдержки очень могу посоветовать книгу Елены Резановой «Это норм!». Очень воодушевляет и помогает заново поверить в себя 🙏

Программы ума СУДЬЯ и ПОКРОВИТЕЛЬ (теория с семинаров Александра Куликова по кундалини йоге)

Я постаралась кратко и понятно описать общий итог двух семинаров по кундалини йоге «Перезагрузка» с Александром Куликовым, на которых я была. Мне захотелось это сделать, в первую очередь, для самой себя (это не реклама, если что)).

Темы Перезагрузок посвящены Теневым заговорщикам ума – это
9 основных архетипов поведения человека, которые складываются как реакции на самскары (впечатления) и формируются в васаны (тенденции), саботирующие личностную и духовную самореализацию (см. цикл кармы).

Ибо обычно у ума задача – либо повторить предыдущий положительный опыт, либо избежать негативного опыта.

9 АРХЕТИПОВ / САБОТЁРОВ (см. фото) основаны на сочетаниях
3 мотиваций:

  • желание независимости, свободы (саттва)
  • желание признания другими (раджас)
  • желания безопасности (тамас)

и 3 форм поведения:

  • притязание (беру и забираю себе)
  • избегание (не очень-то и хотелось)
  • заслуги (притязаю на что-то, но и отдаю что-то взамен, сбалансированное воздействие позитивного и негативного умов).

На фото я указала энергии планет, которые соотносятся с каждым архетипом (надеюсь, не напутала)). А далее, каждый из них будет подробно освещаться на следующих семинарах.

Мы же начали с обсуждения 10й теневой программы ума — СУДЬЯ, которая как бы стоит над всеми ними, и его противоположности – аспекта ПОКРОВИТЕЛЯ.

Читать далее…

Вы никогда не одиноки…

А вы ведете дневники?

Раньше, когда я только начинала заниматься кундалини йогой, я много писала. Вела дневники несколько лет. Писала о разных ситуациях и своих чувствах в них, о практике, которую делала, и наблюдениях, как от этого меняется мое состояние. Или просто выписывала негативные эмоции и много рефлексировала.

Сегодня я вдруг достала с дальней полки свой «сундук с сокровищами», в котором хранится много ценных мне вещей. Взяла оттуда наугад дневник и начала читать. Столько всего светлого и ценного было в прошлом, но постепенно забылось со временем. Даже слезы подступили…

Вспомнила, каким психологически сложным был для меня Фестиваль Белой Тантры во Франции в 2011 году. Когда невысказанные эмоции душили меня так, что накануне Белой тантры у меня «заклинило» позвоночник от шеи до поясницы. Я тогда не могла пошевелиться, было ужасно больно. Но каким-то чудом я смогла выдержать все три дня медитаций по 10-13 часов в день. Это были действительно сложные медитации с поднятыми руками по часу каждая.. Мне тогда казалось, что сам Гуру Рам Дас был рядом) Потому что на всё время медитаций боль исчезала, а после возвращалась вновь.

Я помню, как без остановки плакала в шатре под шум ливня, традиционно идущего каждый год в последний день фестиваля. Наконец-то я смогла отпустить всё..  А мои друзья обнимали меня и пели мне мантру Гобиндей, чтобы поддержать.

Как позже, в ноябре 2011, Шив Чаран помогал мне «собрать себя» через несколько дней после операции… Все его слова на личных встречах я почти всегда записываю дословно. И тогда кажется, как будто я слышу его голос, когда перечитываю их заново.

Читать далее…

Беспокойство и стресс

«Мы беспокоимся, потому что верим в то, что несём ответственность, и не знаем, что делать.

Мы беспокоимся, когда всё происходит не так, как нам хочется.

Беспокойство означает, что мы пытаемся навязать существованию свою волю.
Тревожность приходит от мысли, что всё «должно быть» иначе.

Когда мысли о том, что «должно быть», преобладают у нас в уме, мы не можем быть спокойны.

С времён Лао Цзы до настоящего времени все мудрецы говорят одно и то же. 

Есть только один путь к спокойствию – принять то, что есть.

Принятие – это формула для настройки своей воли с Волей Божественного.

✅ Проверьте на себе:
Выберите одну ситуацию в своей жизни, когда вы прилагали много усилий. Вы испытывали сильную боль и страдали. Вы создали большое напряжение и стресс в своём теле.

Читать далее…

Про обусловленность нашего ума и влияние Луны

Недавно отвечала на вопрос клиента на консультации по Чандра Нади. Точнее, вопрос был прислан еще раньше. Но тк вопросов было много сразу, отвечала всем постепенно. Вопрос был про работу.

И вот после ответа клиент спрашивает, а можно ли задать еще один. И задает вопрос про личную жизнь. Я строю новую карту – и чтобы вы думали? Транзитная Луна четко мне показывает тему вопроса – связь с домом романтических влюбленностей и Кету (одиночество). И это действительно волнует человечка, тк серьезных отношений давно не было и вообще тишина.

Удивительно, да? Вот как Вселенная «знала», что я начну рассматривать первый вопрос именно в этот день, и клиент задаст еще такой вопрос – что Луна мне его четко показывает по его натальной карте?)))

Т.е., представляете, насколько мы обусловлены, на самом деле? Своей кармой, планетами в натальной карте?

Неслучайно в Джйотиш астрологии планеты называют «грахами», что переводится как «захватчик». Планеты «затмевают» наш ум, навязывая нам определенные мысли, восприятие мира и себя в нем – и таким образом, побуждая нас к действиям.

И я уже не говорю про транзиты медленных планет Сатурна и Юпитера, которые стоят в одном знаке по 2,5 года и 1 год соответственно, и влияют гораздо ощутимее.

Читать далее…

Авторитет учителя & самостоятельность ученика

В последние недели произошло несколько событий, которые заставили меня в очередной раз задуматься…

Для меня всегда было так, что учитель = авторитет.

Наверное, Кундалини йога этому научила. Хоть я сама и своенравная, с Раху то в 3 доме))

Я приходила к учителю за помощью, потому что он мудрее и опытнее меня – и целиком и полностью полагалась на его опыт и советы. И если учитель сказал делать вот так, то я так и делала.

Потому что, когда я приходила к учителю Кундалини йоги со своими проблемами, и он говорил мне делать определенную практику, я понимала, что своим умом на тот момент я «не догоню» почему именно так, ведь я не вижу всю причинно-следственную связь и ситуацию объективно.

И я могла быть несогласна, или мне не хотелось ее делать и ум начинал сопротивляться и придумывать оправдания. Но я понимала, что тут я должна просто сдаться и довериться учителю.

И я садилась на коврик, делала практику и периодически страдала, тк она казалась мне невыносимой. Но проходило 40/90/120 дней, и я видела, что мне становилось легче. Практика действительно мне помогала.

И если бы я на начальном этапе засомневалась (из серии «да не, я знаю лучше») и не стала бы ее делать, то в итоге я бы так никуда и не пришла и осталась бы в том же болоте, что и была.

Т.е. это такой важный момент доверия ученика учителю.

Плюс осознание, что через другого человека, моего учителя, меня также ведет Бог, и я доверяюсь и иду за ним.

И тогда вроде все хорошо и правильно)) А я ведь люблю четкость, последовательность, порядок и дисциплину – не зря же у меня хозяин гороскопа Сатурн))

Но оказалось, что когда что-то случается с этой внешней «опорой», происходит коллапс. Ощущение потерянности, страх, состояние нестабильности и непонятности, как двигаться дальше.

Читать далее…

Как работать с ментальными установками

«Мы видим мир не таким, какой он есть на самом деле, а таким, какие есть мы сами».

Согласно учению Кундалини йоги, за одно лишь мгновение ум воспроизводит сотни и тысячи мыслей.

Сядьте удобно, закройте глаза и позвольте себе просто осознавать все приходящие к вам мысли, чувства и ощущения тела. Позволяйте им проявиться и также свободно их отпускайте, не задерживая на них свое внимание.

Спустя какое-то время вы заметите, как они появляются будто бы из ниоткуда, задерживаются на мгновение, и также внезапно исчезают, сменяясь другими мыслями и ощущениями.

И если вы будете наблюдать это достаточно долгое время, то обнаружите, что ничто из этого не является таким постоянным и неизменным, каким оно кажется вначале.

Кроме того, всё, что мы чувствуем и переживаем, также подвержено изменениям в зависимости от меняющихся внешних условий. Например, мысли «Я недостаточно хороший(ая)» и «Я молодец» будут основываться на разных предшествующих ситуациях (и разном собственном состоянии в этот момент времени).

Или можно привести следующий пример с ощущениями. Например, человек не любит жару, не может ее переносить, и жаркие дни доставляют ему дискомфорт. Но если другой человек, которому он доверяет (врач, друг, сосед) скажет ему, что посещение сауны каждую неделю укрепляет здоровье, расслабляет нервную систему и улучшает самочувствие, то он будет наоборот стремиться переживать те ощущения, которые еще недавно казались ему неприятными. То есть, суть вещей не меняется, но их восприятие очень различается в зависимости от ситуации.

А теперь подумайте. Каждый день в нашей голове проносятся тысячи и сотни тысяч мыслей. Но являются ли они все на самом деле истинными? Очевидно, что нет…

Читать далее…