выученнаябеспомощность

Я неслучайно размещала пост об исследованиях Мартина Селигмана о силе воли и синдроме «выученной беспомощности».

На мой взгляд, это очень важная информация. Но когда впервые читаешь ее, кажется, что «не, это ко мне не относится».

На самом деле, я думаю, многие люди рано или поздно сталкиваются с ситуацией, в которой кажется, что невозможно ничего сделать, ничего изменить, что мы — «жертвы обстоятельств»…
⠀
Сколько из нас, например, вынуждены делать то, что им совсем не нравится, только потому, что «так надо», «зато это приносит деньги» и т.д.?
⠀
И у нас всегда куча отговорок, чтобы не пойти в то, что нам действительно интересно и хочется – «не, не сейчас», «это слишком сложно», «я не смогу» и т.д… Но чувствуем ли мы себя счастливыми, оставаясь там, где мы есть? 

Такие ситуации вызывают внутренние противоречия – когда нам хочется одно, но по разным причинам мы вынуждены отказывать себе в этом. Чувство печали, грусти и невозможность получить то, что нам хочется, превращаются в ощущения самоуничижения, озлобленности, неудовлетворенности, апатии и депрессии.
⠀
 Часто нас останавливает страх. Страх сделать первый шаг, или нам кажется, что ничего не получится, особенно если раньше не получилось… А может мы просто ждем чуда, что оно как-то само всё сложится без нашего участия?

Так и проходит день за днем. И ничего не меняется… А вера в себя, в свой успех с годами становится всё призрачнее. Так человек и приходит к состоянию беспомощности. Как будто настоящая жизнь проходит где-то рядом, но мимо него… и он ничего не может с этим сделать.