Прочитала книгу Джона Кехо «Подсознание может всё»!
Очень много он говорит про эффективность аффирмаций и визуализаций в достижении своих целей, но об этом в другой раз.
Хочу здесь оставить список важных цитат из книги, вдруг кому-то тоже будет полезно:
✨ Твое личное отношение к себе самому не менее важно, чем отношение других людей к тебе. Как ты сам думаешь о себе, таким и становишься.
✨ Пренебрежение к себе самому занижает самооценку и необходимо ввести себе в правило заботиться о себе – вкусно себя кормить, красиво одеваться, хорошо отдыхать.
Вспомнилось о творческом свидании с самим собой, которые советует устраивать себе еженедельно Джулия Кэмерон. Потому что для того, чтобы делиться с другими чем-то, нужно сначала наполнить себя изнутри. Дырявый чайник не способен налить чай в чашку.
✨ Почаще себя хвалить 😇 Потому что мы часто забываем о своих предыдущих достижениях, когда концентрируемся на новых целях. «Но зачем зацикливаться на том, чего у вас еще нет?
Научитесь поощрять себя за прошлые и настоящие победы. Ищите моменты, которые можно признать успешными, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым, успешным и гордиться собой». Потому что «ваше сознание творит действительность. А вы творите свое сознание».
✨ Из предыдущего утверждения вытекает следующее: «Всегда осознавайте то, о чем вы думаете». Сегодняшние мысли создают завтрашнюю реальность.
✨ Смена восприятия – «Нет такого понятия, как проблемы. Есть только возможности! Где здесь есть возможность в вашей ситуации? Вы никогда об этом не узнаете, пока не начнете их искать».
✨ Почаще задавай себе вопросы: «Почему я так считаю?», «Почему я себя в чем-то ограничиваю?», «Какие привычки можно развить в себе, чтоб изменить свою жизнь?».
✨ Интересная идея представлять, как будто на вашем месте находится какой-то известный человек, которого вы уважаете. Представьте, как бы он поступил, будучи в вашей ситуации? Или представьте, как вы с ним беседуете – какие советы он бы вам дал?
✨ Помните, что ничто во Вселенной не происходит случайно. Через трудности и проблемы она о чем-то пытается вам сказать. Задайте себе вопрос, что эта ситуация пытается донести до вас? Чему она вас учит?
✨ Рассматривайте свою жизнь как приключение и учитесь искать радость в каждом дне. Увидьте во всем изобилие Вселенной – «Вселенная полна всего и для всех, вам осталось лишь принять ее дары». Нужно лишь сосредоточить свое внимание на этом.
✨ И самое ценное, что для меня вдруг откликнулось. 
Научиться видеть в каждом человеке больше, чем он сам видит в себе. «Внутри каждого заложено зерно величия, и вы даете людям шанс, когда за их недостатками и проблемами видите потенциал, их душу, их внутреннюю красоту и их таланты»….
«Возможно, сами они не считают себя великими или уникальными. Быть может, они чувствуют себя никчемными. Так станьте их зеркалом! Покажите им, что вы видите их возможности… Ваша поддержка может оказаться переломным моментом в чьей-то жизни, поэтому не позволяйте внешности человека ослепить вас. Ищите в каждом человеке самое лучшее, веря в него».
Свежие комментарии