Медитация Гьян Чакра Крийя (для сияющего нимба)

Делюсь медитацией для Нимба (6е тело сознания в Кундалини йоге), связанного с нашей интуицией, способностью видеть возможности Вселенной для реализации своего потенциала и быть в нужное время в нужном месте.

Я практиковала эту медитацию 315 дней подряд. Она освобождает сердечный центр от тяжелых эмоций и переживаний, гнева и злости. Дает нейтральное состояние, усиливает интуицию и укрепляет ауру.

Мое личное ощущение, что 120 дней крайне мало для того, чтобы в полной мере ощутить ее эффект.

❗ Перед началом практики необходимо сделать настройку с пением мантр.

📌 ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником и притяните подбородок к груди. Соедините пальцы рук в Гьян Мудре (кончики указательных и больших пальцев соприкасаются). Держите остальные три пальца выпрямленными.
⠀
📌 ДВИЖЕНИЕ: Попеременно двигайте руками, описывая большие круги над головой.

ВАЖНО! При движении руки НЕ опускаются ниже сердечного центра!

💚 Правая рука движется по кругу против часовой стрелки над головой, заходя за спину, а затем направо от тела до уровня сердечного центра.
💚 Левая рука движется по кругу по часовой стрелке над головой, заходя за спину, а затем налево от тела до уровня сердечного центра.
💚 Когда левая рука двигается над головой, правая находится справа от тела. Когда правая рука двигается над головой, левая рука находится слева от тела.
💚 Двигайтесь энергично в ритме с мантрой, один оборот в секунду.
⠀
Дыхание: Не указано.
Глаза: Не указано.
⠀
📌 МАНТРА: Повторяйте чётко и решительно из Пупочного Центра мантру:
Сат Наам Сат Наам Ва-хэй Гуру Ва-хэй Гуру
⠀
Продолжительность: 11 минут. Последние 10 секунд двигайтесь как можно быстрее.

📌 ЗАВЕРШЕНИЕ: Сделайте вдох, потяните руки вверх, прижав их к ушам. Вытяните позвоночник как можно сильнее. Задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и повторите ещё 2 раза. На последней задержке дыхания вытяните позвоночник и скрутите тело сначала налево 7 раз, а затем направо 7 раз, вернитесь в центр и расслабьтесь.

⭐️ Комментарии/воздействие: После 120 дней постоянной практики вы изменитесь, равно как и изменится ваша способность осознавать изменения.
⠀
Первичный эффект от этой медитации в том, что ваш нимб становится более ярким, а аура укрепляется. Эта медитация активирует нимб, который получает все знания из ауры и Хроник Акаши. Поэтому нимб называют печатью знания. Вы осознаете вашу реальность и привлечёте процветание. Ваше сияние и присутствие будут возвышать вашу жизнь.
⠀
⭐️ Эта медитация бесценна для исцеления. Она благотворно воздействует на сердце и суставы. Она освобождает сердечный центр, также снижает уровень накопленного гнева и усиливает интуицию.
⠀
⭐️ Йоги Бхаджан говорил: «Эта медитация привлечёт к вам всё, в чём вы нуждаетесь на этой планете. Вы приобретёте мироощущение процветания. Медитация позволит вам ощутить возвышение. Вы будете видеть лучше и больше, думать лучше и качественнее. Всё само придёт к вам».

Если у вас возникли сложности с пониманием, как правильно двигать руками в этой медитации, напишите в комментариях и я пришлю вам видео.