Важный вывод из предыдущего поста – «мысли – это язык мозга, чувства и ощущения – язык тела».
Когда мозг и тело действуют сообща, у нас появляется возможность менять свою жизнь к лучшему.
Автор книги подтверждает, что чтобы изменить окружающий нас мир, надо начинать с себя. Про это же твердят и все духовные практики. Что внешний мир суть зеркало, отражение нашего внутреннего состояния 
То, на каких вибрациях мы находимся сегодня, определяет, каким будет наш завтрашний день.
⠀
Кстати, один из таких инструментов изменения себя – Благодарность. Не только за то, что уже произошло или присутствует в нашей жизни, но и за будущие события. Вера в то, что мир заботится о нас и он на нашей стороне 
⠀
Вернемся к книге.
⠀
Согласно современным нейрофизиологическим исследованиям, наш мозг устроен так, что отражает все ИЗВЕСТНЫЕ НАМ элементы внешней среды.
⠀
Любая информация, полученная нами в течение жизни в форме знаний и эмоциональных переживаний, сохраняется в мозге в виде нейронных связей.
⠀ Чем больше любая информация повторяется, тем сильнее она закрепляется в нейронах (правило Хебба о долговременной связи нейронов).
⠀
С течением времени это превращается в привычки, шаблоны мышления и т.д. Многие действия мы начинаем выполнять на автопилоте – автоматически и неосознанно. Это функция мозга, призванная «упростить» нам жизнь.
Получается, что наш мозг – это летопись нашего ПРОШЛОГО, отражение прожитой жизни. И вся совокупность «воспоминаний» обо всем, что с нами происходило, формирует нашу «внешнюю среду».
⠀
А раз мышление основано на воспоминаниях, то возможно создать только то, что уже было! В определенном смысле человек «всегда мыслит в категориях прошлого».
⠀
Жизненный опыт постоянно возвращает нас к привычным мыслям и чувствам, и мы продолжаем создавать заведомо известные результаты, тем самым подтверждая актуальные представления о жизни. Т.е. согласно квантовому закону, прошлое становится будущим.
⠀ Повторяющиеся мысли, эмоции, действия формируют в мозге замкнутую нейронную структуру, и со временем мышление человека становится довольно ограниченным, тк активации подвергается конечное число нейронных связей.
⠀
Но раз мы сами создаем этот замкнутый круг, значит, нам под силу его и разомкнуть.
⠀ Нейрофизиологические исследования показывают, что для изменения мозга (а значит и убеждений, моделей поведения и отношения к жизни) достаточно хотя бы начать думать по-другому.
⠀
Был проведен эксперимент, когда участники одной группы в течение 5 дней по 2 часа в день мысленно репетировали фортепианные упражнения для одной руки (не дотрагиваясь до клавиш), а участники другой группы в этот же период времени выполняли эти упражнения в реальности на фортепиано.
⠀
В результате сканирование мозга показало, что у участников ОБЕИХ групп произошли практически идентичные изменения в мозгу (активация и рост числа нейронных связей в одной и той же части мозга) 
⠀ А это значит, что даже просто при детальной мысленной репетиции какого-либо действия нейронные связи в мозге начинают перестраиваться!
⠀
НО! сразу всех расстрою 
Если вы думаете, что в этом месте я начну убеждать вас, что позитивные аффирмации и фантазирование в уме – это ключ ко всему, то нет. Увы, это не так 
⠀
Точнее этого недостаточно. А почему – я расскажу в последнем посте об этой книге.
⠀
Продолжение следует…
Свежие комментарии