Делюсь опытом онлайн-занятия с Маханкирн Каур, которое глубоко меня тронуло.
Мы просто дышали и позволяли себе чувствовать себя такими, какие мы есть. Воспринимая своё дыхание как Божественный дар и пробуя вдыхать любовь и выдыхать любовь.
И Маханкирн рассказывала нам о своём опыте: «Часто нам говорят в йоге, что надо вдыхать всё светлое и хорошее и выдыхать всё плохое. Это предполагает, что в вас есть что-то плохое.
А когда мы вдыхаем любовь и выдыхаем любовь, приходит понимание, что внутри нас ничего нет плохого. И часто в этом духовном путешествии (я опираюсь на свой опыт), мы чувствуем, что необходимо что-то делать, чтобы стать более лучшим человеком. Что что-то должно произойти, чтобы мы выросли духовно. Но важно признавать святость и божественность внутри себя».
Весь класс был про принятие себя. Принятие таким, какой ты есть, со всеми своими недостатками. И про любовь к себе, заботу о себе и самоценность.
Как часто мы критикуем себя, недовольны собой, болезненно реагируем на критику, предпочитая оставаться в тени и быть невидимкой, поглубже прячась в свой кокон отстраненности и безразличия. Сами ограничиваем себя и позволяем это делать другим. Не позволяем себе делать то, что нам нравится и вдохновляет нас.
Читать далее…

«Переход от 2019 к 2020 переводит внимание и энергию с 3 (2019=12=3) к 4 (2020=4). Это можно изобразить в виде треугольника, открывающегося для того, чтобы стать квадратом».

И вместо аспирантуры я пошла на учительский тренинг к Guru Rattana Kaur.

, а за негативные или «ну не очень» — камень или
. А в конце дня считаете, чего в итоге у вас получилось больше. Очень отрезвляет! 





Свежие комментарии